日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:13+
传说中金针菇复合粉可以代替部分正餐,还说金针菇复合粉中的营养特别丰富,那么金针菇复合粉是真的吗,金针菇复合粉靠谱吗。
金针菇复合粉宣传的功效是假的,金针菇复合粉被品牌方宣传为是“大餐救星”,能够补充膳食纤维,并且能包裹摄入食物中所含的油脂并排出体外。然而,每次大餐后喝金针菇复合粉补救是不会瘦的,因为金针菇复合粉也是有能量的。
金针菇复合粉所宣传的营养均衡是不靠谱的,公认的减肥膳食结构是蛋白(供能比占20-25%)、脂肪(供能比占20-30%)、碳水化合物(供能比占45-50%)。供能比就是某种产能营养素提供的能量占总能量的比例,可惜,金针菇复合粉并没有按照合适配比提供咱们每天所需要的能量。
金针菇复合粉是代餐粉的一种,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉供病人使用的。金针菇复合粉并没有按照医疗代餐用品标准生产,也没有按照运动代替食品的标准来生产,因此购买的时候需要谨慎。
不要被朋友圈的减肥对比图洗脑,健康的减肥应该是循序渐进的。减肥速度每周1-2斤较为合适。无论是什么吸油的膳食纤维粉,想要减少油脂的吸收,要降低体脂率都应该配合运动。管住嘴、迈开腿,不挨饿不运动就能瘦的童话,都是骗人的!
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